„Stress & Schmerzen – warum Nacken, Rücken und Kopf leiden“ #8

Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden oder
Spannungskopfschmerzen – Stress macht sich oft genau da
bemerkbar, wo wir es am wenigsten brauchen. In dieser Folge
erklärt die Stresstante, wie Stress im Körper Schmerzen
verursacht, warum Muskeln im Dauer-Alarm stehen und wie du diesen
Teufelskreis durchbrechen kannst. Am Ende gibt’s 3 einfache
Strategien für mehr Entlastung im Alltag.

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