012 | Humor statt Hustle: wie Lachen Stress senkt und dich zurück in die Leichtigkeit bringt

Du hast viel um die Ohren und der Spaß rutscht als Erstes von der
To-do-Liste? In dieser Folge zeige ich dir, warum Humor kein „nice
to have“, sondern echtes Nervensystem-Futter ist. Denn Lachen senkt
Stresshormone, hebt deine Stimmung, stärkt dein Immunsystem und
macht deinen Alltag leichter. Du lernst, Traurigkeit & Co.
nicht wegzulachen, sondern sie sicher zu fühlen und trotzdem mit
einem Augenzwinkern durchs Leben zu gehen. Du bekommst
praxistaugliche Ideen, wie du Humor trainierst (ohne dich zu
verstellen): kleine Alltagsanker, liebevolles
Über-sich-selbst-Lachen, bewusster Medienkonsum und Mikro-Momente,
die auch Fremden ein Lächeln schenken. Für mehr Gelassenheit,
Verbindung mit dir und spürbare Lebensfreude. Und wenn du spürst,
dass du dir generell mehr Leichtigkeit, Freude und innere Ruhe
wünschst, dann komm unbedingt zu meinem kostenfreien Live-Webinar
„Funktionierst du noch oder lebst du schon?“ am 05.11.25. Dort
erfährst du, wie du Schritt für Schritt aus dem Funktionsmodus
aussteigst und zurück in deine Lebenskraft findest. >> Jetzt
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