#248 Meditation: Eine achtsame Reise durch den Supermarkt

Heute nehme ich Dich mit auf eine
tiefgehende Gehmeditation durch den
Supermarkt.
Dieser Ort, ist für viele von uns mit Stress, Scham oder
Kontrolle verbunden.


Vielleicht kennst Du das: Du gehst einkaufen und plötzlich ist da
dieses alte Gefühl von Druck, Überforderung oder Angst, die
falsche Entscheidung zu treffen. Du analysierst jedes Etikett,
zählst Kalorien oder versuchst, alles „richtig“ zu machen und
verlierst dabei den Kontakt zu Dir selbst.


Diese Meditation soll Dich zurückführen in
die Achtsamkeit, in
die Verbindung zu Deinem Körper und in
die Selbstliebe beim Essen und Einkaufen.
Sie hilft Dir, aus dem Autopiloten auszusteigen, bewusster zu
wählen, was gut für dich ist und Dich zu spüren. Denn genau in
dieser Präsenz beginnt Veränderung.


 Wenn Du noch tiefer eintauchen möchtest:
Am 25. & 26. Oktober findet mein
kostenfreies Online-Wohlfühlkörper-Retreat statt.
Dort schauen wir ehrlich hinter die wahren Ursachen für Dein
aktuelles Essverhalten und erkennen die unbewussten Muster in
Deinem Nervensystem, die Dein Essverhalten heute steuern.
Außerdem lernst Du den Weg kennen, mit dem Dein Gewicht wieder in
seine ganz natürliche Balance findet.


️ Hier kannst Du dich anmelden:
https://go.jackie-freitag.de/wohlfuehlkoerper-retreat/?utm_source=p-h&utm_medium=folge248