27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was Schlafmangel mit deinem Gehirn macht

27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was
Schlafmangel mit deinem Gehirn macht


Was haben 17 Stunden ohne Schlaf und 0,5 Promille Alkohol
gemeinsam? Genau – deinen geistigen Zustand.


In dieser Folge erfährst du, wie Schlafmangel deine
mentaleFitness sabotiert und warum du ohne Regeneration keinen
klaren Kopf behalten kannst.


Plus: Tipps für besseren Schlaf und mehr mentale Power im Alltag


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