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  4. 27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was Schlafmangel mit deinem Gehirn macht
27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was
Schlafmangel mit deinem Gehirn macht

Was haben 17 Stunden ohne Schlaf und 0,5 Promille Alkohol
gemeinsam? Genau – deinen geistigen Zustand.

In dieser Folge erfährst du, wie Schlafmangel deine
mentaleFitness sabotiert und warum du ohne Regeneration keinen
klaren Kopf behalten kannst.

Plus: Tipps für besseren Schlaf und mehr mentale Power im Alltag

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„27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was Schlafmangel mit deinem Gehirn macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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