Blue Zones: Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können

Warum werden Menschen in bestimmten Regionen der Welt deutlich
älter – und bleiben dabei erstaunlich gesund?


In dieser Folge von Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert
sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum
Bamberg und einer der führenden Experten für Integrative Medizin,
über die sogenannten Blue Zones.


Wir schauen uns an, was die Menschen in Okinawa, Sardinien, Costa
Rica oder Kalifornien gemeinsam haben – und was wir aus ihrem
Lebensstil für unseren Alltag lernen können.


Geht es um Ernährung, Bewegung, Gemeinschaft oder innere Haltung
– oder um die Balance aus allem?


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