37 | Dein Körper trägt die Weisheit: Wie Atem, Emotionen und Körperbewusstsein dir bei Tinnitus helfen, innere Ruhe zu finden - mit Anja Jung

Was ist wenn dein Körper dir etwas sagen will - und du "einfach
nur" Ruhe suchst? Aber was wenn diese "Ruhe" nicht da ist, weil
da dieses "Geräusch" ist? In dieser besonderen Folge spreche ich
mit Anja Jung - systemischer und Emotion-Coach sowie angehender
Tinnitus-Atemtherapeutin - über die tiefe Verbindung zwischen
Körper, Atem und Emotionen in Tinnitus. Wir sprechen darüber,
warum Tinnitus so viel mehr ist als ein Geräusch - und was
passiert, wenn wir beginnen, unserem Körper zuzuhören statt gegen
ihn zu kämpfen. Anja teilt ihren persönlichen Weg und zeigt einen
ganzheitlichen Ansatz auf, in dem Atem und Achtsamkeit helfen
können, innere Ruhe und mehr Selbstwirksamkeit zu finden.





Du erfährst:


warum Tinnitus eng mit Emotionen, Stress und innerer
Alarmbereitschaft verbunden ist

wie Atemtherapie, Bioenergetik und Körperarbeit neue Wege der
Heilung eröffnen

einfache Atemübungen - UND eine LIVE Atemsession im Podcast
:) - mit denen du sofort mehr Ruhe und Balance findest






(00:00) Intro


(00:52) Anja Jung


(02:20) Tinnitus, Emotionen & Selbstwirksamkeit


(05:50) Warum Tinnitus mehr ist als ein Geräusch


(07:31) Emotionaler Stress & Alarmbereitschaft des Körpers


(10:40) Tinnitus-Therapie, Grenzen klassischer Behandlungen


(12:25) Emotionen & Körper: Wahrnehmen statt Werten


(16:19) Tinnitus-Atemtherapie als ganzheitlicher Ansatz


(17:40) Achtsamkeit, Bioenergetik & Verbindung von Körper
& Seele


(22:30) Wissenschaft: Immunsystem, Stress & Entzündung


(25:30) Tools: Atemübungen bei Tinnitus


(29:00) Praktische Atemübung - live im Podcast


(33:13) Bewusster Umgang mit Tinnitus & Symptomen


(36:30) Anja's Impuls für mehr Freude & Gesundheit





Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper wieder als
Verbündeten zu sehen - und Vertrauen in deinem eigenen
Heilungsweg zu finden.





Erfahre mehr über Anja und vernetze dich mit ihr:


Website: https://anjajungcoaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/anjajung_coaching/

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/anja-jung-coaching

Für Tinnitus-Betroffene: https://www.tinnitus-liga.de/



 


Erwähnte Studie zu Tinnitus & Stress:


Nrf2 deficiency enhances oxidative stress and promotes
susceptibility to tinnitus in mice


 


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Intro- bzw. Outro-Musik:


"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning,
bereitgestellt von Pixabay