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HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit Podcast
5 verträgliche Herbst-Lebensmittel, die deinen Darm stärken (#69)

5 verträgliche Herbst-Lebensmittel, die deinen Darm stärken (#69)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 1 Jahr

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Der Herbst ist da - und mit ihm auch wieder einige saisonale
Lebensmittel. Diese versorgen dich nicht nur mit vielen
Nährstoffen, sondern unterstützen auch noch deine Verdauung und
deine Darmgesundheit. Welche Sorten sich bei Intoleranzen eignen
und wie du sie am besten nutzt, erfährst du in dieser
Podcastfolge

Du erfährst:

️ Welche 5 saisonalen Herbst-Lebensmittel dir jetzt gut tun
können

️ Warum sie so wichtig sind

️ Worauf du jeweils bei Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz
und Reizdarm achten solltest

️ Wie du diese Lebensmittel in die Ernährung integrieren kannst

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Erwähnte Podcastfolgen:

Diese Gewürze können deine Darmgesundheit stärken (#06)

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️ Erwähnte Rezepte:

Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbis-Quiche mit Feta & Spinat

Kürbis-Tortilla

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Herbstrezepte-E-Book

Ganz viele Soulfood-Gerichte - süß und herzhaft. Und vor allem
sehr viele Kürbisrezepte >>hier

Winter- und Weihnachtsrezepte-E-Book

Leckere Rezepte für die Winter- und Weihnachtszeit >>hier

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1:1-BERATUNG

Wenn du deine Darmgesundheit ganzheitlich angehen möchtest und
sie endlich in die richtigen Bahnen lenken möchtest, schreib mir
einfach an hello@holeat.de und wir vereinbaren ein
unverbindliches Kennenlerngespräch. Mehr Infos zur 1:1-Beratung
findets du >> hier

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