Folge 88: Perimenopause - Zeitfenster für Self-Leadership mit Hannah Steiner

Schön, dass du wieder dabei bist.

Was, wenn die Perimenopause keine Krise ist – sondern eine
Einladung, dich selbst besser kennenzulernen?
 In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Hanna
Steiner, Heilpraktikerin für Frauengesundheit aus Berlin, über
ein Thema, das viele Frauen betrifft – und über das noch viel zu
wenig gesprochen wird.



Hanna begleitet seit über 13 Jahren Frauen auf ihrem ganz
persönlichen Weg zu Gesundheit, Selbstkenntnis und Balance.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Perimenopause – die Phase der
hormonellen Umstellung, die weit mehr ist als Hitzewallungen oder
Zyklusveränderungen.



Wir sprechen darüber,
  warum diese Lebensphase ein sensibles Zeitfenster für
Self-Leadership ist,
  wie du körperliche Signale als Sprache deines Körpers
verstehen kannst,
  warum „funktionieren müssen“ so viele Frauen ausbrennt –
und wie du lernst, wieder auf deine Bedürfnisse zu hören,
  welche typischen Anzeichen (von Schlafstörungen bis
Energieeinbrüchen) auf eine hormonelle Veränderung
hinweisen,
  und wie du durch Routinen, Pausen, Grenzen und
Selbstfürsorge wieder in Kontakt mit dir kommst.



Hanna teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Praxis: über Stress,
Hormone, Grenzen, Glaubenssätze und weibliche Selbstverantwortung
– und darüber, warum die Perimenopause vielleicht der perfekte
Zeitpunkt ist, dein Leben neu auszurichten.



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Herzliche Grüße 


Elisabeth

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos:
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