#102 Balance in der Selbständigkeit finden

In dieser Folge sprechen Ben Grümer und Pelle Waßen über die
Kunst, in der Selbstständigkeit die Balance zu halten – zwischen
Arbeit, Familie, Bewegung und Erholung.


Wir wollten diese Folge ursprünglich als Video-Podcast aufnehmen
– und diesmal hat es tatsächlich geklappt


Nach einigen Formatproblemen in Zencastr haben wir
herausgefunden, wie es funktioniert:


Beim finalen Upload müssen alle Format-Symbole (Quadrat,
Widescreen, Hochformat) deaktiviert werden, damit das
Originalvideo unverändert übernommen wird.


So ist sie nun da – unsere erste richtige Video-Folge des
Barfussschule-Podcasts.


Inhaltlich geht’s um die Frage, wie man nach Phasen der
Überlastung wieder in Balance kommt.


Unsere Top 3 Sofort-Strategien:


Schokolade


️ Atmen


🪑 Einfach nur Sitzen


Dazu sprechen wir über kleine Alltagsrituale, die uns helfen,
gelassener und achtsamer zu bleiben – und darüber, warum Balance
kein statischer Zustand ist, sondern eine Bewegung.


Themen: Balance, Selbstständigkeit, Achtsamkeit, Regeneration,
Barfußleben


Gastgeber: Ben Grümer & Pelle Waßen – Barfussschule