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  4. Ask the Prep Coach - der Weg zur Bühne, Kalorienverbrauch beim Cardio richtig verstehen
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Dann hör dir diese Folge an, bevor du startest.

Ich spreche ehrlich über den Weg zur Bühne – und warum der
Rückweg oft härter ist als die Prep selbst.

Dazu erfährst du, wie du deinen Energieverbrauch im Cardio
richtig einschätzt und wie viel Zeit du für eine erfolgreiche
Vorbereitung wirklich brauchst.

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Coach Aimee: aimee_hutsch

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„Ask the Prep Coach - der Weg zur Bühne, Kalorienverbrauch beim Cardio richtig verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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