Teriyaki-Udon mit Zucchini und Selbstfürsorge

Herzlich willkommen bei Herz über Topf, deinem Podcast zum
Mitkochen, Mitfühlen und Zusammensein.


Heute fühle ich mich extra erschöpft, darum sprechen wir heute
über Selbstfürsorge und machen uns eine superschnelles Gericht:
Teriyaki-Udon mit Zucchini. Erkennt ihr die Anzeichen, die euer
Körper euch sendet? Wie sieht eure Selbstfürsorge aus? Habt ihr
eine Routine?


Wenn ihr einmal beim Podcast mitkochen wollt, dann findet ihr die
Einkaufsliste auf www.instagram.de/herzuebertopf_podcast


#podcast #mentalegesundheit #selbstfürsorge