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  3. Herz über Topf - Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche. Podcast

Episoden

Frühlingspasta und Abschiede

28 Minuten
Wenn du dir beim Kochen Gesellschaft wünschst oder einen Ort, an dem nichts perfekt sein muss, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Jasmin – und das ist Herz über Topf. Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.

Heute treffen wir uns zur letzten Folge der ersten Staffel von „Herz über Topf“.

Passend dazu sprechen wir über Abschiede und die verschiedenen Emotionen, die sie auslösen können.

Hattet ihr schon viele Abschiede in eurem Leben?

Was war der schmerzhafteste Abschied, den ihr erlebt habt?

Außerdem kochen wir eine köstliche Frühlingspasta. Cremig, würzig und überraschend lecker – mit nur 10 Minuten Vorbereitungszeit ein schnelles Rezept für Tage mit wenig Zeit oder Lust zum Kochen.

Diese Episode verbindet schnelle, frische Küche mit einem persönlichen Gespräch über Veränderung, Loslassen und Gefühle.

Wenn du Lust hast, einmal live mit mir mitzukochen, findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠die komplette Einkaufsliste zu allen Rezepten auf meinem Kanal.

Vielleicht sehen wir uns für eine zweite Staffel im Herbst wieder. Ich wünsche euch einen tollen Sommer!

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Bohnen-Tomaten-Gemüse und männliche Selbstüberschätzung mit weiblicher Wut

32 Minuten
Wenn du dir beim Kochen Gesellschaft wünschst oder einen Ort, an dem nichts perfekt sein muss, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Jasmin – und das ist Herz über Topf. Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.

Heute bin ich selbst getriggert. Ich bin einmal mehr mit männlicher Selbstüberschätzung konfrontiert worden und in dieser Folge bin ich entsprechend wütend.

Ich erzähle euch einige persönliche Erlebnisse aus meinem Leben, in denen ich von Männern verbal oder körperlich angegriffen wurde – also schnallt euch an.

Dazu gibt es ein schnelles, gesundes Gericht mit hoher Nährwertdichte: Wir kochen ein Bohnen-Tomaten-Gemüse und schnacken dabei.

Diese Episode verbindet ehrliche, emotionale Gespräche mit einfacher, gesunder Alltagsküche.

Wenn du Lust hast, einmal live mit mir mitzukochen, findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠die komplette Einkaufsliste zu allen Rezepten auf meinem Kanal.

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Haferflockenschnitzel mit Kartoffelbrei und gesunde Ernährung

42 Minuten
Wenn du dir beim Kochen Gesellschaft wünschst oder einen Ort, an dem nichts perfekt sein muss, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Jasmin – und das ist Herz über Topf. Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.

Willkommen zu einer absolut chaotischen Folge!

Heute kochen wir Haferschnitzel mit Kartoffelpüree und Zwiebelsoße – ein deftiges Rezept, das sich vegan oder vegetarisch zubereiten lässt. Inspiriert ist das Ganze von einem „Meckermittwoch“ der TikTok-Creatorin „ClaudiasKesselchen“.

Wenn du Lust auf etwas Herzhaftes und Sättigendes hast, ist dieses Gericht genau das Richtige für dich.

Im Gespräch geht es heute um gesunde Ernährung. Ich erzähle, welche Fehler ich gemacht habe und wo ich aktuell in meiner persönlichen Entwicklung stehe.

Denkst du, dass du dich gesund ernährst, oder könntest du an deiner Ernährung noch etwas drehen?

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Rettertüte und Gedankengeschnatter

31 Minuten
Wenn du dir beim Kochen Gesellschaft wünschst oder einen Ort, an dem nichts perfekt sein muss, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Jasmin – und das ist Herz über Topf. Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.

Heute wird nicht gekocht. Stattdessen bereite ich das Gemüse aus einer Rettertüte vor und quatsche mit euch über meine aktuellen Gedanken und gebe ein kleines Lebensupdate.

Freut euch auf eine entspannte Folge Schnippeln und Schnacken – heute einmal ohne schnelle Küche, dafür mit persönlichen Einblicken und lockerem Gespräch.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Schnack und Geschnippel.

Wenn du Lust hast, einmal live mit mir mitzukochen, findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠die komplette Einkaufsliste zu allen Rezepten auf meinem Kanal.

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Gebackener Brokkoli und Frühlingsdepression

33 Minuten
Wenn du dir beim Kochen Gesellschaft wünschst oder einen Ort, an dem nichts perfekt sein muss, dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Jasmin – und das ist Herz über Topf. Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.

In der heutigen Folge machen wir gebackenen Brokkoli mit einem würzigen Mayo-Teriyaki-Dip. Ein ideales Gericht, wenn man wenig Zeit oder Lust auf große Vorbereitungen hat, aber trotzdem etwas Schnelles und Gesundes essen möchte.

Dieses Rezept passt auch gut zum heutigen Thema. Momentan leide ich an einer depressiven Verstimmung, die bei mir häufig im Frühling auftritt. Meine Energie ist relativ niedrig und die Motivation fehlt oft – da passt ein schnelles, unkompliziertes und gesundes Gericht besonders gut in den Alltag.

Wir sprechen also über saisonale Depressionen und darüber, wie sich solche Phasen anfühlen können.

Hast du schon einmal eine saisonale Depression oder eine ähnliche Erfahrung gemacht?

Wenn du Lust hast, einmal live mit mir mitzukochen, findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠oder ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠die komplette Einkaufsliste zu allen Rezepten auf meinem Kanal.

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Über diesen Podcast

Der Podcast zum Mitkochen, Mitfühlen und Zusammensein. Wir kochen zusammen und reden über Gott und die Welt, die schönen, die unschönen und die wichtigen Dinge im Leben. Schnapp dir die Zutaten und los geht's! #podcastdeutsch #foodie #asmr #mentalegesundheit
Urheberangabe
Jasmin
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 11 Mon.
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„Herz über Topf - Schnippeln. Schnacken. Schnelle Küche.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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