CHRONISCH GUT feat. gesundSein

Was bedeutet es eigentlich, gesund zu leben – im echten Leben,
zwischen Familienalltag, Beruf und Belastung? In dieser Folge
spreche ich mit Stefanie Hock über Prävention, Ernährung,
Bewegung und die vielen kleinen Entscheidungen, die langfristig
einen großen Unterschied machen.





Wir reden über Mikronährstoffe, Kinderernährung, Bewegung mit
Spaß und warum Selbstermächtigung der wahre Schlüssel zur
Gesundheit ist. Wie können wir im Alltag besser auf uns achten?
Warum ist Wissen noch kein Handeln? Und welche Rolle spielen
Krisen als Chance für Veränderung?





Eine Folge für alle, die Gesundheit nicht als Ausnahme, sondern
als täglichen Weg verstehen – mit viel Realität, Reflexion und
ganz praktischen Tipps.


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