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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Schwächen erkennen & gezielt besser werden | Moritz Hauser

Schwächen erkennen & gezielt besser werden | Moritz Hauser

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Emjay & Moritz über Ausdauer, Kraft, Koordination und warum Balance wichtiger ist als Perfektion.

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Gibt es den perfekten Sportler? Coach Moritz Hauser erklärt, wie
du deine Schwächen erkennst und gezielt verbesserst.

Jede Sportart betont bestimmte Stärken und vernachlässigt andere.
Moritz spricht über Energiesysteme, Nervensystem, Regeneration
und Stressmanagement und gibt Tipps, wie du langfristig
leistungsfähiger wirst, ohne dich zu überfordern.

In dieser Folge:

• Schwächen erkennen und trainieren

• Energiesysteme und Nervensystem

• Belastung und Erholung ausbalancieren

Moritz Hauser ist Gründer von First Class Performance in Hannover
und CrossFit Level 3 Coach.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de