5Min2GO: Der unterschätzte Energie-Booster Licht am Morgen

Viele starten den Tag mit dem Handy – und wundern sich über
Müdigkeit, Heißhunger und schlechten Schlaf. Dabei gibt es einen
simplen, kostenlosen Trick: natürliches Morgenlicht. In dieser
Episode erfährst du, warum Licht am Morgen wie ein Reset-Knopf
für deinen Körper wirkt, welche Studien das belegen und wie du es
sofort in deinen Alltag einbauen kannst. Ein kleiner Impuls mit
großer Wirkung für Energie, Fokus und langfristige Gesundheit.





Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem Buch:





„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug"





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"GLÜCK - einfach lernen"





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Manuel Picoco


mindful vitality





Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert
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