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Beschreibung
vor 9 Monaten
#32 - In dieser Folge geht es um das Prinzip, dass jede Bewegung
immer aus 100% besteht, und wie sich diese 100% auf verschiedene
Gelenke und Körperabschnitte verteilen. Ich erkläre, warum
Schmerzen oft dort entstehen, wo der Körper zu viel Verantwortung
übernimmt, und zeige, wie du mit einer einfachen Cat-Cow-Bewegung
herausfinden kannst, wo in deiner Wirbelsäule die Bewegung
eingeschränkt oder überlastet ist.
immer aus 100% besteht, und wie sich diese 100% auf verschiedene
Gelenke und Körperabschnitte verteilen. Ich erkläre, warum
Schmerzen oft dort entstehen, wo der Körper zu viel Verantwortung
übernimmt, und zeige, wie du mit einer einfachen Cat-Cow-Bewegung
herausfinden kannst, wo in deiner Wirbelsäule die Bewegung
eingeschränkt oder überlastet ist.
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