Feeling is Healing - Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen

In dieser Folge geht es um das Prinzip Feeling is Healing – warum
Fühlen so entscheidend für Heilung ist. Ich erkläre, welche Rolle
das Nervensystem, die Amygdala, der präfrontale Cortex, die
Insula und die sogenannte Cell Danger Response dabei spielen und
warum Symptome oft ein Schutzmechanismus sind. Außerdem erfährst
du, weshalb wir so häufig im Kopf bleiben und wie wir Schritt für
Schritt wieder ins Fühlen kommen können. Am Ende bekommst du eine
kleine Praxisübung, mit der du direkt starten kannst. Ganz viel
Spaß beim Zuhören. Dein Timo