Whey vs. Casein: Der wahre Unterschied! | Welches Protein ist besser für Muskelaufbau & Regeneration?

In diesem Video erkläre ich Dir den echten Unterschied zwischen
Whey-Protein und Casein-Protein –
wissenschaftlich fundiert, aber praxisnah erklärt.


Du erfährst, welches Protein wann, warum und für
wen optimal ist, für Muskelaufbau, Regeneration oder
Diätphasen.





Die wichtigsten Stellen im Video:


00:00 - Intro


01:09 - Begriffsbestimmung


03:30 - Hauptfraktionen


05:20 - Funktionen im Körper


08:18 - Vorteile





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Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris :D 





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports