#80 Chaos to Balance Yoga 29‘

Bei dieser Yogaeinheit hast du die Möglichkeit das äußere Chaos
in innere Balance umzuwandeln. Du brauchst ein Matte, gearbeitet
wird im Stand. Schütteln, Halten, Atmen, Streicheln,
Wechselatmung. Fersenlauf Rückseite ausklopfen und Zehen einzeln
abspreizen. Einbeinige Hüftacht, Zahlenschreiben und Uhrenspiel,
Katze Kuh. Flow: Adler-High Lunge-Krieger 3-Tänzer. Auf halb
aufgerollter Matte Baum-Tempelsitz-Krieger3. Nachspüren. Wer hier
noch ein Savasana einbauen möchte,darf das gerne tun, ich habe es
in dem Falle auch für ohne als gut empfunden.Ich wünsche dir eine
schöne Erfahrung mit dieser Yogasession.


Lass mir gerne eine Info da ob dir das gefallen hat, und du mal
wieder so eine Folge möchtest.


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Workshops auf www.yogaflowtogo.de


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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.