#007 Therapie – Fluch und Segen zugleich (Teil 1)

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche
Reise durch die Welt der Psychotherapie – von den ersten, oft
schwierigen Schritten, über verschiedene Therapieformen bis hin
zu der Erkenntnis, wie herausfordernd, aber auch heilsam dieser
Weg sein kann.





Ich spreche offen darüber, wie es überhaupt dazu kam, dass ich
professionelle Hilfe brauchte, welche psychischen und
körperlichen Herausforderungen mich begleiteten und wie ich es
(leider) trotzdem geschafft habe, meine Arbeit als
Führungskräftetrainerin und Coach lange Zeit erfolgreich
weiterzuführen – während ich innerlich auf allen Ebenen kämpfte.





Diese Episode ist auch ein ehrlicher Appell: Warte nicht zu
lange, dir Unterstützung zu holen.


Nichts auf der Welt ist wertvoller als deine körperliche und
seelische Gesundheit.


Sei es dir wert. Du bist nicht allein!





Eure Daniela








weiterführende Informationen zu Trauma-Hilfseinrichtungen:





​ Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie



https://www.simssee-klinik.de/klinik-fuer-psychosomatische-medizin-und-psychotherapie/


​ Psychosomatische Klinik und Traumaambulanz im TUM Klinikum
rechts der Isar



https://www.psychosomatik.mri.tum.de/de/behandlungsschwerpunkte


​ Traumatherapeuten in München (auch wenn es schwer ist einen
Platz als gesetzlich Versicherte zu bekommen (einfach versuchen
oder falls möglich, erste Stunden selbst bezahlen)



https://www.therapie.de/psychotherapie/-verfahren-/traumatherapie/-ort-/muenchen/


​ TraumaHilfeZentrum München



https://www.thzm.de


Vhelp: eingetragener Verein, der professionell bei
psychischen Problemen hilft; für Selbstständige aller Art.
www.vhelp.de

​ Krisendienst Bayern: Unter 0800 655 3000 erreichst du den
Krisendienst Bayern, der täglich rund um die Uhr erreichbar ist
und bei psychischen Notfällen unterstützt, laut
www.psychotherapie-muenchen-bk.de und laut
www.krisendienste.bayern/.

​ Terminservicestelle der KVB: Die bundesweite Telefonnummer
116117 ist für gesetzlich Versicherte eine Anlaufstelle für die
Vermittlung von Terminen. Hier kann die Vermittlung eines
Akutbehandlungs-Termins innerhalb von zwei Wochen erfolgen, falls
dies im Rahmen der psychotherapeutischen Sprechstunde empfohlen
wird, so die KVB und die TK.

​ Akutbehandlung direkt bei Psychotherapiepraxen anfragen:
Hierbei handelt es sich um bis zu 24 Termine à 25 Minuten, die
nicht bei der Krankenkasse beantragt werden müssen, um eine
Verschlimmerung oder Chronifizierung zu verhindern.

​ auch der Hausarzt kann Erstgespräche mit Therapeuten
vermitteln, je nach dem wie offen und engagiert diese für das
Thema sind ...