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Vitamin D3 (Deep Dive)

Vitamin D3 (Deep Dive)

HEALTH NERDS vor 11 Monaten

Felix Moese & Matthias Baum

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28:46

Vitamin D3 – schon täglich ein einziger Tropfen hat eine mächtige
Wirkung: Es stärkt das Immunsystem, unterstützt Muskeln, Knochen
und Zellschutz – und kann sogar unsere Stimmung beeinflussen. Kein
Wunder also, dass Vitamin D3 in der Langlebigkeitsforschung gerade
so gehypt wird: "Vitamin D3 ist nicht nur ein Vitamin, sondern ein
essenzieller Bestandteil unserer Gesundheit. Die richtige Dosierung
kann einen großen Unterschied für das Wohlbefinden machen." – In
diesem HEALTH NERDS Deep Dive tauchen Podcast-Host Felix Moese und
Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum tief in das Thema ein:
Warum ist Vitamin D3 für unseren Körper so entscheidend – und wieso
leiden trotzdem so viele Menschen an einem Mangel? Wie steuert
Vitamin D3 als Co-Faktor viele Prozesse in unserem Körper,
reduziert Entzündungen und stärkt die Immunabwehr? -- Matthias
erklärt, wie das „Sonnenvitamin“ im Körper wirkt, welche Aufgaben
es erfüllt und warum Vitamin D3 in Kombination mit K-Vitaminen
besonders effizient ist. Felix teilt seine persönlichen Erfahrungen
mit der täglichen Supplementierung und erzählt, welche positiven
Effekte er bei sich und seiner Familie beobachtet hat. Klar ist: In
Deutschland haben Millionen Menschen zu niedrige Werte – zu wenig
Sonne, zu viel Alltag im Büro. Deshalb sprechen die beiden über
sinnvolle Dosierungen, sichere Einnahmeformen und räumen mit Mythen
rund um das Thema Überdosierung auf. HEALTH NERDS – Mensch, einfach
erklärt. -- artgerecht Vitamin D3 O'SOLE hier direkt bestellen:
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Phytomenadion (Vitamin K1), Cholecalciferol (Vitamin D3), Alltrans
MK-7 (Vitamin K2) // Verzehrempfehlung: Täglich einen Tropfen
unverdünnt einnehmen. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.