Warum Achtsamkeit alleine dich nicht verändert

In dieser Folge nehmen wir die Achtsamkeit unter die Lupe. Ein
Wort, das in aller Munde ist. Was daran ist so wertvoll für uns
Menschen und wo hat Achtsamkeit ihre Grenzen bzw. braucht es mehr
als die Achtsamkeit, um in deinem Leben das für dich zu
ermöglichen, was du dir wünscht.


Und natürlich schauen wir auch darauf, welche Rolle die
Achtsamkeit in der Gestalttherapie spielt und wo Gestalttherapie
(mit der Achtsamkeit im Gepäck) dich essentiell weiter bringen
kann.


Freu dich auf zwei kleine aber augenöffnende Übungen und
vielleicht auch ein paar neue Blickwinkel auf Achtsamkeit, die
dazu einladen und Mut machen, dich in Kontakt mit dir und anderen
neu zu erleben oder zu erforschen.


Erwähntes grandioses Buch: 


„Das weise Herz“ von Jack Kornfield