„3 Soforthilfe-Tipps gegen akuten Stress“ #2

„Herzrasen, Druck im Kopf, Gedankenkarussell? In dieser Folge
verrät dir die Stresstante 3 einfache Soforthilfe-Übungen gegen
akuten Stress. Von bewusster Atmung über kurze Bewegung bis zum
Gedankenstopp – hier bekommst du praktische Tools, die du sofort
im Alltag einsetzen kannst, um runterzukommen und wieder klarer
zu denken.“

https://kristina-flammer.ch/