„3 Soforthilfe-Tipps gegen akuten Stress“ #2

„3 Soforthilfe-Tipps gegen akuten Stress“ #2

vor 7 Monaten
Einfache Übungen für Atmung, Bewegung und Gedankenstopp – sofort anwendbar
7 Minuten
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Die Stresstante
Die Stresstante
Stress ist eine Entscheidung!
Bildung , Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 7 Monaten

„Herzrasen, Druck im Kopf, Gedankenkarussell? In dieser Folge
verrät dir die Stresstante 3 einfache Soforthilfe-Übungen gegen
akuten Stress. Von bewusster Atmung über kurze Bewegung bis zum
Gedankenstopp – hier bekommst du praktische Tools, die du sofort
im Alltag einsetzen kannst, um runterzukommen und wieder klarer
zu denken.“

https://kristina-flammer.ch/




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