„3 Soforthilfe-Tipps gegen akuten Stress“ #2
Einfache Übungen für Atmung, Bewegung und Gedankenstopp – sofort
anwendbar
7 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
„Herzrasen, Druck im Kopf, Gedankenkarussell? In dieser Folge
verrät dir die Stresstante 3 einfache Soforthilfe-Übungen gegen
akuten Stress. Von bewusster Atmung über kurze Bewegung bis zum
Gedankenstopp – hier bekommst du praktische Tools, die du sofort
im Alltag einsetzen kannst, um runterzukommen und wieder klarer
zu denken.“
https://kristina-flammer.ch/
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