5 Fehler, die dein Immunsystem schwächen – und wie du sie vermeidest

Ständig müde, infektanfällig oder einfach nicht richtig fit –
obwohl du dich gesund ernährst?


In dieser Folge erfährst du die 5 häufigsten
Fehler, die dein Immunsystem schwächen – und
wie du sie vermeiden kannst.


Ich spreche über:




Warum Schlaf der Turbo für dein Immunsystem ist




Wie Zucker und Fertigkost deine Abwehr blockieren




Weshalb Bewegungsmangel deine Immunzellen schwächt




Welche Rolle Stress und Cortisol spielen




Warum 70 % deines Immunsystems im Darm sitzen




Mit diesen Tipps kannst du Alltagsfehler vermeiden und deine
Abwehrkräfte nachhaltig stärken.


 Kostenloses Webinar am 14. Oktober


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 Weitere Videos auf meinem
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Cortisol – Wie Stress dein Immunsystem schwächt LINK




5 Lebensmittel, die dein Immunsystem stärken LINK




 Zum Nachlesen im Blog


5 Fehler, die dein Immunsystem schwächen BLOG-LINK





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Bleib gesund und voller Energie


Dein Carsten Meß


Nützliche Links & Ressourcen