Selbstoptimierung: Heilung oder nur ein neuer Zwang

„Morgenroutine, Journaling, 10.000 Schritte…“ – klingt nach
Selbstfürsorge, oder? Doch manchmal verwandelt sich genau das in
subtilen Druck. In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee
Latte gehe ich der Frage nach: Ist Selbstoptimierung wirklich
Heilung – oder nur ein neuer Zwang? Du erfährst, warum unser
Bedürfnis nach Leistung und Perfektionismus so tief in uns
verankert ist, welche Kraft Routinen, Struktur und kleine Rituale
für dein Nervensystem haben können, wo die Schattenseiten beginnen
– wenn aus Fürsorge Schuldgefühle werden, und wie du die Balance
findest zwischen echtem Wachstum und liebevoller Selbstannahme.
Diese Folge ist eine Einladung, neu hinzuspüren: Machst du es, weil
du dich liebst – oder weil du Angst hast, nicht genug zu sein? Wenn
du dir wünschst, auf deinem Weg liebevoll begleitet zu werden, dann
schau in meinen Selbstwertkoffer. Dort findest du Meditationen,
Impulse und innere Reisen, die dich durch deinen Alltag tragen –
ohne Druck, ohne Perfektionszwang.
https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer Alles Liebe!