#246 Ego vs. Körperbewusstsein: So findest Du in stressigen Phasen zurück zu Dir

Wenn das Ego pusht, aber Dein Körper flüstert:
Pause.


Kennst Du das Gefühl, wenn Du an Deine Grenzen kommst –
emotional, körperlich, mental? Wenn der Alltag als Mama Dich
durchwirbelt und Du selbst irgendwann nicht mehr genau weißt, wie
sich "Dein eigenes Ich" eigentlich anfühlt? Genau darüber
sprechen wir in dieser ehrlichen und nahbaren Folge.


Wir nehmen Dich mit hinter die Kulissen eines intensiven Jahres,
eines großen Community-Events und ganz persönlicher Reflexionen
über Belastung, Selbstanspruch und die Bedeutung von körperlichem
Bewusstsein in stressigen Phasen.


In dieser Folge erfährst Du:


[03:00] Warum Erschöpfung nicht immer erst dann
beginnt, wenn der Körper streikt


[09:00] Wenn Mama-Sein anstrengend wird


[16:00] "Ich höre Dich, aber ich kann Dich nicht
umsetzen": Das Ego vs. Körperbewusstsein


[22:00] Rückbildung in stressigen Zeiten – wie
wir unsere Grenzen achten dürfen


[29:00] Beckenboden, Bauchgefühl und Body-Check


[33:00] Muttermilch, RSV-Impfung & Real
Talk


Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch,
Webinaren & Social Media, sowie unseren
Werbepartnern findest Du hier:
Shownotes