#111 Warum Glück nicht durch Effizienz entsteht – sondern durch Ausgleich

Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel
leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in
letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht
nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance.



In dieser Folge sprechen wir darüber:


Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum
das so anstrengend ist.

Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser
Leben bringen können.

Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus
dabei spielen.

Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein
Geschenk, aber auch eine Falle war.

Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus
kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen.



Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das
Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder
Entspannung?





Hier findest du alle Links zur Folge:
Chantals Coaching-Angebote – Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben
Silva auf Instagram – Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen
Einblicken



Bis bald!
Silva & Chantal