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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt Podcast
Episode 31 | Sucht

Episode 31 | Sucht

ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt vor 11 Monaten

Raus aus dem Gedankenkarussell – Wie Einsamkeit Sucht verstärken kann

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Viele Menschen kennen das: Man liegt im Bett, will schlafen, aber
der Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Immer wieder drehen sich
dieselben Gedanken im Kreis, man spielt Szenarien durch, malt sich
das Schlimmste aus oder grübelt stundenlang über Vergangenes.
Dieses sogenannte Gedankenkarussell kann enorm belastend sein und
wenn dazu noch Einsamkeit ins Spiel kommt, kann daraus schnell ein
gefährlicher Kreislauf werden, der sogar in Suchterkrankungen
münden kann. Wir sprechen darüber, was hinter diesen gedanklichen
Schleifen steckt, wie Einsamkeit und Sucht miteinander verknüpft
sind und vor allem: Was man tun kann, um aus diesem Strudel wieder
herauszufinden.