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  3. STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen Podcast
  4. #115 DARÜBER solltest du dir als ANFÄNGER (noch) keine Gedanken machen!“
Als Einsteiger im Gym und bei der Ernährung verliert man sich
schnell in Details: Welche Übung ist „die beste“? Muss ich meine
Mahlzeiten minutengenau timen? Brauche ich spezielle
Mobility-Routinen?

Die Wahrheit ist: Viele dieser Themen spielen am Anfang deiner
Fitness-Reise überhaupt keine Rolle.

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Gewohnheiten und
Routinen du getrost ignorieren kannst und worauf du dich
stattdessen wirklich konzentrieren solltest, um Fortschritte zu
machen.

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„#115 DARÜBER solltest du dir als ANFÄNGER (noch) keine Gedanken machen!““

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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