Kurzurlaub für die Seele – 5 Minuten Loslassen

Eine kleine Pause für dein Nervensystem


In dieser kurzen, geführten Meditation aus dem Mondwurzelhain
wirst du eingeladen, Spannung wahrzunehmen – und mit jedem
Atemzug loszulassen.


Wie ein sanfter Spaziergang durch eine Waldlichtung begleitet
dich diese Reise zurück zu dir selbst.
Ideal für zwischendurch, am Schreibtisch, vor dem Einschlafen
oder immer dann, wenn du ein paar Minuten Ruhe brauchst.


️ Dauer: ca. 5 Minuten
Text, Musik & Stimme: Jennifer vom Mondwurzelhain


Mehr findest du auf: www.mondwurzelhain.de