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  4. Espresso-Entspannung - Neuer Fokus
Heute erwartet dich eine feine, kleine Übung, mit der du in
wenigen Minuten aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen und
wieder neue Klarheit und neuen Fokus bekommen kannst. Mehrmals am
Tag – besonders nach längeren Terminen oder vor wichtigen
Aufgaben - kann diese Übung dir helfen, dich wieder mit neuer
Konzentration und Fokus auf das auszurichten, was deine
Aufmerksamkeit bekommen soll. Viel Freude damit und eine gute
Entspannung wünschen wir dir!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per
Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“: 

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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„Espresso-Entspannung - Neuer Fokus“

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