#77 Pilates Einheit 22‘

Herzlichen Glückwunsch, du hast dich für eine Pilateseinheit zum
Mitmachen entschieden. Die Anleitung führt dich durch:
Flankenatmung, Leg Lift, Hundrets, Rolling like a Ball, Spine
Twist, Saw, One Leg Kick, Vierfußsstand mit diagonalem Heben,
Kind, Endentspannung.


Lass mir gerne eine Info da ob dir das gefallen hat, und du mal
wieder so eine Folge möchtest.


Verschaffe dir gerne einen Überblick über meine anstehenden
Workshops auf www.yogaflowtogo.de


Anmeldung und Infos findest du hier:
⁠www.yogaflowtogo.de⁠ und @thali.happyyoga


Mein Audiokurs mit 4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du
⁠hier⁠


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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.