Kaloriendefizit klappt nicht? Darum scheitern die meisten!

Die Kalorienbilanz ist vermutlich nahezu allen bekannt, die schon
mal eine Diät gemacht haben.


In der Theorie ist sie super einfach und nachvollziehbar:


Kaloriendefizit = Gewichtsreduktion





Warum das jedoch dennoch bei vielen in der Praxis nicht
funktioniert, sehen wir uns in dieser ROC-TV-Folge an.





Die wichtigsten Stellen:


00:00 - Intro


01:40 - Kalorienzufuhr vs. Kalorienverbrauch


03:17 - Kalorienverbrauch im Detail


05:57 - Ursachen für das nicht funktionierende Kaloriendefizit


14:21 - Fazit





Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,


Chris "The ROC"


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports