058 Kollagen - Hype: Was ist dran am Mythos Beauty, Gelenke und Co.

In dieser Episode spreche ich über ein absolutes Schlüsselprotein
für unsere Haut, Gelenke und unser Bindegewebe: Kollagen. Du
erfährst, was Kollagen genau ist, welche Wirkung es auf Haut, Haare
und Gelenke hat und warum die körpereigene Produktion mit
zunehmendem Alter nachlässt. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du
die Kollagenbildung auf ganz natürliche Weise unterstützen kannst –
zum Beispiel über Ernährung – und worauf du bei Produkten achten
solltest. Wir schauen uns an, welche Unterschiede es in der
Qualität gibt, welche Dosierungen sinnvoll sind und welche
Beschwerden bei Mangel auftreten können. Diese Folge ist perfekt
für dich, wenn du mehr über natürliche Schönheit, Anti-Aging,
gesunde Gelenke und Natürlichkeit wissen möchtest!