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kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt
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Beschreibung
vor 11 Monaten
Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer und bei vielen Menschen
sinkt die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, emotionale
Erschöpfung: Der Herbst schlägt nicht nur aufs Wetter, sondern auch
aufs Gemüt. Doch wo endet der ganz normale Herbstblues und wo
beginnt eine ernst zu nehmende psychische Belastung? In dieser
Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über mentale
Erschöpfung, typische Symptome, wissenschaftlich fundierte Hilfen –
und warum es gerade jetzt wichtig ist, gut auf sich zu achten.
sinkt die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, emotionale
Erschöpfung: Der Herbst schlägt nicht nur aufs Wetter, sondern auch
aufs Gemüt. Doch wo endet der ganz normale Herbstblues und wo
beginnt eine ernst zu nehmende psychische Belastung? In dieser
Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über mentale
Erschöpfung, typische Symptome, wissenschaftlich fundierte Hilfen –
und warum es gerade jetzt wichtig ist, gut auf sich zu achten.
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