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  3. kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt Podcast
  4. #107 Mentale Erschöpfung
Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer und bei vielen Menschen
sinkt die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, emotionale
Erschöpfung: Der Herbst schlägt nicht nur aufs Wetter, sondern auch
aufs Gemüt. Doch wo endet der ganz normale Herbstblues und wo
beginnt eine ernst zu nehmende psychische Belastung? In dieser
Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über mentale
Erschöpfung, typische Symptome, wissenschaftlich fundierte Hilfen –
und warum es gerade jetzt wichtig ist, gut auf sich zu achten.

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„#107 Mentale Erschöpfung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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