podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen Podcast
  4. #76 Meine Top 5 Yoga Nackenübungen 20‘
Wer kennt ihn nicht, einen verspannten Nacken. Bei dieser Einheit
leite ich dich durch meine Top 5 Nackenübungen. Du startest
entspannt im Sitzen und daftst erst mal eine Kriya Übung mit Kopf
und Augen machen. Dann gibt es 3 verschiedene
Nervenmobilisationsübungen, Adlerarme, kraftvolles Ausstreichen
und 2x 30 Sekunden in Rückenlage mit Doppelkinn 2 cm abheben.
Wohnverdient mündet diese kleine Session in einem 2 minütigen
Savasana und rundet so deine Entspannung ab. Fühle mal wie du
dich vorher und nachher fühlst und lass mir gern einen Kommentar
da.

Verschaffe dir gerne einen Überblick über meine anstehenden
Workshops auf www.yogaflowtogo.de

Anmeldung und Infos findest du hier:
⁠www.yogaflowtogo.de⁠ und @thali.happyyoga

Mein Audiokurs mit 4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du
⁠hier⁠

Rabattcode 2€ mitNAMASTE25

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Weitere Episoden

#101 In die Ruhe kommen Philosophie & Praxis 26‘

#101 In die Ruhe kommen Philosophie & Praxis 26‘

26 Minuten
vor 1 Monat
#100 Thalis Live-Yoga-Flow 69’

#100 Thalis Live-Yoga-Flow 69’

1 Stunde 9 Minuten
vor 1 Monat
#99 Talk: von Funktionieren ins Fühlen 25‘

#99 Talk: von Funktionieren ins Fühlen 25‘

26 Minuten
vor 1 Monat
#98 Adler Yoga-Flow (Schulter+Full Body) 32’

#98 Adler Yoga-Flow (Schulter+Full Body) 32’

32 Minuten
vor 1 Monat
#97 Reflexionsreise Inner Journey 15’

#97 Reflexionsreise Inner Journey 15’

15 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#76 Meine Top 5 Yoga Nackenübungen 20‘“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz