Laufen, Urlaub und das schlechte Gewissen

Christian ist noch immer in Kanada – und diesmal komplett
geflasht: Sieben Tage auf einem kleinen Expeditionsschiff, zwölf
Leute, wilde Natur, riesige Eindrücke. Nur eines fehlte: das
Training. Sieben Tage ohne Laufen.


Knacki dagegen bleibt in Köln und läuft, was das Zeug hält: 120
Wochenkilometer, persönliche Bestmarke. Während der eine also
Meeresluft atmet, atmet der andere den Kilometerzähler heiß.


Und genau da liegt das Thema dieser Folge: Wann pushen, wann
loslassen, und warum beides entscheidend ist – für die Beine, den
Kopf und den Job.


Wir reden über das schlechte Gewissen, das uns packt, wenn wir
mal nichts tun – und darüber, wie man lernt, Genuss und Disziplin
auszubalancieren. Denn am Ende geht’s nicht nur um den Sport,
sondern auch ums Leben (aber die Zeiten sollten trotzdem stimmen
)