In der Wechselzone mit Christoph Wackher über "Sporternährung"

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Christoph
Wackher. Er ist Mitgründer von BETTER, einem jungen Nutrition
Start-up aus Hamburg. BETTER stellt magenfreundliche,
geschmacksneutrale Carbs und Elektrolyte her. Ihr Ziel ist es,
die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern bei höchster
Verträglichkeit zu unterstützen. Christoph bringt über 15 Jahre
Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie mit, ist
selbst aktiver Sportler und stammt ursprünglich aus dem
Bodybuilding.


Wir sprechen über die Grundlagen der Sporternährung, werfen einen
kritischen Blick auf gängige Mythen rund um Kohlenhydrate und
beleuchten, wie unser Körper im Training und Wettkampf
funktioniert. Dabei geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um
Praxis: Wie sieht gute Wettkampfernährung aus? Welche Rolle
spielt unser Verdauungssystem? Und wie lässt sich Energie schnell
und effizient bereitstellen?


Themen in dieser Folge:


Was sind Kohlenhydrate und wie wirken sie im Körper?



Warum unsere Gesellschaft von Carbs geradezu überflutet ist



Energiehaushalt, Verdauung und das sogenannte Gut Training



Mythencheck: Welches Mischverhältnis bringt wirklich
Leistung?



Ein Blick hinter die Kulissen der
Nahrungsergänzungsmittelbranche






Über Christoph Wackher:


Christoph ist Gründer von BETTER und seit über 15 Jahren in der
Supplementbranche tätig. Seine Mission ist es, Produkte zu
entwickeln, die Sportlerinnen und Sportler wirklich
weiterbringen, ohne Kompromisse bei Qualität und Verträglichkeit.
In diesem Gespräch gibt er tiefe Einblicke in das Zusammenspiel
von Ernährung, Leistung und Industrie.





Unser Partner für diese Folge: ⁠BETTER⁠ ist
offizieller Partner der Wechselzone. In unsere Radflasche kommt
nur ⁠PURE CARB⁠ und ⁠HYDRATION⁠
von BETTER – magenfreundlich, geschmacksneutral und auf höchste
Performance ausgelegt. Wenn du es selbst ausprobieren willst,
bekommst du mit dem Code
P⁠LATTFUSS15 ganze 15 % Rabatt
auf deinen Einkauf bei ⁠get-better.co⁠





Du willst uns unterstützen und dazu alle Folgen Werbefrei
hören? Werde jetzt Mitglied in der
Langdistanz und erhalte jede Folge in einem ⁠Extra-Feed
ohne Werbung!⁠ und höre alle Folgen vor allen anderen.


⁠⁠