Resilienz üben und Ressourcen schaffen mit einer chronischen Krankheit

Als Lisa Welter ins Podcaststudio kommt, macht sie als erstes ein
Foto - «damit ich mich an schlechteren Tagen an etwas Schönes
erinnern kann». Die ehemals aktive 35-Jährige lebt mit Long Covid
und der komplexen Schmerzerkrankung ME/CFS und kann 95% davon,
was sie vor der Covid-Erkrankung konnte, nicht mehr machen.
Trotzdem: Sie ist lebensfroh geblieben. Neue Ressourcen fand sie
unter anderem dank dem 5-Minuten-Tagebuch, dem Sorgenfresser,
Treffen mit Freund*innen am Bett und dass sie das Ganze als
Projektmanagerin sieht. Antoinette Wenk nickt beeindruckt und
gibt weitere Tipps aus dem Resilienzrad. Sie ist
Gesundheitsökonomin und Coach, und hat das Resilienz Zentrum
Schweiz mitgegründet. 


Es ist eine optimistische «Rheuma persönlich»-Episode, die aber
auch nicht verleugnet, dass es manchmal einfach nur schwierig
ist. Wie Lisa sagt: «Ich musste akzeptieren, dass ich manchmal
nicht mehr das Lenkrad halte, sondern Beifahrerin bin»


Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.


Weiterführende Links





Blog: Resilienz und Rheuma
https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/resilienz-und-rheuma


forumR-Magazin zum Themenschwerpunkt «Resilienz»:
https://www.rheumaliga.ch/forumr/resilienz


Podcast: Psychologische Unterstützung bei Rheuma
https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-psychologische-unterstuetzung-bei-rheuma 


Podcast: Kreativität als Unterstützung bei chronischem Schmerz
https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-kreativitaet-als-unterstuetzung-bei-chronischem-schmerz 


Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»:
https://www.rheumaliga.ch/podcast


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