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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Nach langer Pause wieder trainieren: 3 Tipps für den Neustart | René

Nach langer Pause wieder trainieren: 3 Tipps für den Neustart | René

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Rene & Emjay über Rückschläge, Gruppenmotivation und warum Ehrlichkeit im Training alles ist.

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Nach der Rugby-Karriere hatte René Schmerzen, Taubheitsgefühle
und dachte, Sport sei vorbei. Er erzählt, wie der Neustart
trotzdem gelang, wie Gruppendynamik motiviert und welche drei
Tipps allen helfen, die wieder anfangen wollen.

In dieser Folge:

• Renés Neustart nach der Sportkarriere

• Warum Ehrlichkeit im Training alles ist

• Drei Tipps für den Wiedereinstieg

René ist ehemaliger Rugby-Nationalspieler und CrossFit-Trainer in
Hannover.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de