Kaputt nach der Karriere: Wie Rene trotz Schmerzen den Weg zurück zum Training fand

In dieser Folge wird es persönlich: Rene erzählt, wie er nach
seiner Rugbykarriere körperlich am Ende war – mit Schmerzen,
Taubheitsgefühlen und dem Gefühl, keinen Sport mehr machen zu
können. Gemeinsam mit Emjay spricht er darüber, warum der
Neustart trotzdem möglich war, wie ihn Gruppendynamik immer
wieder motiviert hat und weshalb es entscheidend ist, Ehrlichkeit
ins Training zu bringen – zu sich selbst und in der Community.
Sie diskutieren über Angst vor dem Anfang, Muskelkater, Ego an
der Tür abgeben und den Wert eines guten Coaches. Am Ende fasst
Rene seine drei wichtigsten Tipps zusammen, wie jeder wieder in
den Sport einsteigen kann: mit Coach, mit Gruppe, mit kleinen
Schritten. Eine ehrliche, motivierende Folge, die Mut macht.