#94 Nervensystemregulation bei Angst, wichtig, aber nicht alles

Warum helfen Atemübungen, Achtsamkeit und Erdung bei Angst und
warum reicht das allein oft nicht aus? In dieser Folge spreche ich
darüber, was Regulation wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist
und wo ihre Grenzen liegen. Du erfährst: Was „Regulation“ in der
Arbeit mit Angst und Trauma genau ist Warum sie ein notwendiger,
aber kein vollständiger Schritt ist Welche weiteren Bausteine du
brauchst, um Ängste zu verstehen und langfristig zu verändern Hör
rein und entdecke, wie du Regulation als starken ersten Schritt
nutzen kannst und welche Wege danach weiterführen. Viel Spaß deine
Alex __________________________________________________ Hier
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