#24 Selbstwirksamkeit

In dieser Folge sprechen wir über Selbstwirksamkeit und warum sie
so viel mehr ist als nur “Kontrolle”. Alex erzählt von einem
Durchbruch im Fitnessstudio, Rapha von seiner Reise raus aus der
Fremdbestimmung. Gemeinsam diskutieren wir, wie kleine Schritte
große Veränderungen anstoßen können, warum Perfektionismus oft
zur Falle wird und wie man sich aus der ewigen Opferrolle
befreit. Dazu gibt’s Anekdoten über Panikattacken, Koffeinentzug,
Skill-Illusionen (oder Skillusionen, wie wir sie nennen) und die
Frage, ob man fremdbestimmt überhaupt selbstwirksam sein kann.





Eine Folge über Mut, kleine Siege, das Vertrauen ins eigene
Handeln und darüber, was es heißt, im Fluss des Lebens zu
bleiben.