Darum braucht es ZIELE im Training // Interview mit Jasmin Lehmann (#310)

Du trainierst regelmäßig, ernährst dich bewusst und willst
vorankommen – aber manchmal fehlt dir die klare Richtung? Oft
liegt es nicht daran, dass du nicht diszipliniert bist, sondern
dass dir ein konkretes Ziel fehlt.


In dieser Folge spreche ich mit Personal Trainerin und
Coach Jasmin Lehmann aka Prinzessin Jasmin über das
Thema Zielsetzung. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Ziele
so entscheidend sind, wie du sie richtig setzt und welche Ziele
dich wirklich weiterbringen.


Das Ziel: Dir Klarheit geben, warum es sich lohnt, nicht nur
„irgendwie“ zu trainieren oder zu leben, sondern mit einer klaren
Vision vor Augen.


Das erwartet dich in dieser Episode:


Braucht wirklich jeder Ziele – oder geht es auch ohne?


Warum Ziele dir Orientierung und Motivation geben


Welche Arten von Zielen wirklich von Bedeutung sind


Wie du zwischen äußeren Erwartungen und deinen eigenen Zielen
unterscheidest


Tipps von Jasmin, wie du deine Zielsetzung praktisch umsetzen
kannst





Wenn du nicht einfach nur im Alltag „durchrutschen“ willst,
sondern deine Energie gezielt in das investieren möchtest, was
dich wirklich weiterbringt – dann ist diese Folge
Pflichtprogramm.





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