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Rücken und Psyche: Wege aus dem Schmerz mit Catrin Marnitz

Rücken und Psyche: Wege aus dem Schmerz mit Catrin Marnitz

einfach ganz leben vor 1 Jahr

Wie wir selbstwirksam mit Schmerz umgehen

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53:55

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einfach ganz leben

199 Episoden

Der Podcast für ein bewusstes Leben

Gesundheit & Fitness

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Rückenschmerzen kennen fast alle – sie sind weltweit die
häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Was viele nicht wissen:
Häufig liegen dem Schmerz nicht nur Verschleiß, eine falsche
Haltung oder ein Bandscheibenvorfall zugrunde. Auch die Psyche
spielt eine wesentliche Rolle – sowohl bei der Entstehung von
Rückenschmerzen als auch bei ihrer Heilung. Catrin Marnitz ist
Psychotherapeutin an einem Hamburger Rückenzentrum und erlebt
jeden Tag, wie körperliche und seelische Faktoren im
Zusammenspiel wirken. In vielen Fällen sorgen psychische
Belastungen wie Stress, Trauer oder Einsamkeit dafür, dass der
Schmerz dauerhaft bleibt oder wiederkehrt. Allen, die schon bei
unzähligen Ärzt:innen waren und nicht mehr weiterwissen, gibt
Catrin Marnitz das nötige Wissen an die Hand, um endlich wieder
Mut zu fassen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie anhand
von konkreten Beispielen, warum Schmerz chronisch wird und wie
wir lernen können, selbstwirksam mit Schmerz umzugehen – damit
wir ihn nach Möglichkeit ganz loswerden.

Zum Weiterhören und Stöbern:

Catrin Marnitz (mit Tina Epking), Ein gesunder Rücken ist
auch Kopfsache – Wie Stress und Schmerz zusammenhängen (Buch und
Hörbuch)

ruecken-zentrum.de

www.instagram.com/catrin_marnitz

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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