#24_Mut zu Bewegung - Meine Learnings von Tony Robbins

Ich war bei Unleash the Power Within, dem legendären
4-Tages-Event von Tony Robbins – und was ich
gelernt habe, möchte ich in dieser Podcast-Folge mit dir teilen.


Ich spreche darüber, weshalb ich immer mit einem offenen Geist
auf solche Events gehe und warum wir von außergewöhnlichen
Menschen wie Tony Robbins so viel lernen können. Besonders
spannend fand ich sein Prinzip der Physiologie als Tor
zur Veränderung:


Tony zeigt, wie eng Körper und Geist verbunden sind – und wie wir
durch bewusste Veränderungen unserer Körperhaltung, Mimik und
Bewegung unseren emotionalen Zustand in Sekunden transformieren
können. Dieser Ansatz ist Teil seiner „Triade“ aus
Physiologie, Fokus und Zustand.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Haltung & Bewegung sofort deine Energie steigern
können

Wie kleine Gesten wie ein Lächeln biochemische Prozesse
auslösen und deine Stimmung verändern

Wie du Körper und Geist verbindest, um eine positive Kette
von Gedanken und Handlungen anzustoßen



Lass dich inspirieren, die Macht deines Körpers zu nutzen und
erlebe selbst, wie schnell Transformation möglich ist!


 


In der Rubrik Life Hack


Tony Robbins' Morgenroutine = Priming


 


In der Rubrik Buchempfehlung


Life Force von Tony Robbins


 


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