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Was zählt mehr: Protein aus dem Shake vs Protein aus einer Mahlzeit?

Was zählt mehr: Protein aus dem Shake vs Protein aus einer Mahlzeit?

ROC-Cast vor 1 Jahr

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"Was ist mehr wert? Kalorien aus dem Shake oder von einer
Mahlzeit?"

Um diese Frage kümmern wir uns in dieser ROC-TV-Folge.

Die wichtigsten Stellen:

00:00 - Intro

01:09 - Definition Mahlzeit vs Shake

01:43 - Vorteile Protein aus Shake

04:34 - Vorteile Protein aus Mahlzeit

07:03 - Nachteil Protein aus Shake

08:12 - Nachteil Protein aus Mahlzeit

08:42 - Direkter Vergleich

09:34 - Fazit

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports