#003 Bergabenteuer und Teamgeist: Erfahrungen beim Transalpine Run

In dieser Episode reflektieren Bianca und Lena über ihre
kürzliche eindrucksvolle Teilnahme am RUN 2 des Transalpine Run,
einem herausfordernden Trailrunning-Event in den Alpen. Sie
teilen persönliche Erlebnisse, den Balanceakt zwischen Training
und Alltag und die unbeschreiblichen Glücksmomente, die das
Laufen im Freien mit sich bringt. Diese inspirierende Folge
zeigt, wie mentale Stärke und Teamarbeit nicht nur beim Sport,
sondern auch im Alltag entscheidend sind. 



Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM