3 Mini-Übungen für Hochsensible – sofort mehr Ruhe und Präsenz im Alltag #119

In dieser kurzen Seelefrede-Folge bekommst du drei einfache
Übungen, die dir als hochsensibler Mensch sofort mehr Ruhe,
Präsenz und innere Balance schenken.

Du lernst:
Wie du mit drei bewussten Atemzügen dein Nervensystem
regulierst
Wie ein Mini-Body-Scan in nur einer Minute Anspannung löst
Wie du Dankbarkeit im Alltag nutzen kannst, um deine Stimmung
sofort zu verändern



Gerade für Hochsensible sind diese kleinen Rituale Gold wert –
weil sie dich inmitten der vielen Reize zurück in deine Mitte
bringen. Einfach, sofort anwendbar und nachhaltig.


Links:
Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
Instagram: @seelefrede.hypnose

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und wünschst dir Unterstützung dabei?
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Alle Kontakt-Infos findest du unter
https://www.seelefrede.ch/kontakt.


Die im Podcast verwendete Musik stammt von
https://filmmusic.io.