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  4. Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103
In dieser Episode diskutieren Marvin Weinhold und Timo Niessner
die Bedeutung der Atmung im Klettersport. Sie beleuchten, wie die
Atmung sowohl den physischen als auch den mentalen Zustand
beeinflusst und welche Techniken Kletterer nutzen können, um ihre
Leistung zu steigern und Stress zu bewältigen. Timo erklärt die
verschiedenen Bereiche und gibt praktische Tipps für die
Anwendung während des Kletterns und in Wettkampfsituationen.

_____________________

Webseite:⁠⁠⁠⁠ www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠

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„Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103“

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