Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103

In dieser Episode diskutieren Marvin Weinhold und Timo Niessner
die Bedeutung der Atmung im Klettersport. Sie beleuchten, wie die
Atmung sowohl den physischen als auch den mentalen Zustand
beeinflusst und welche Techniken Kletterer nutzen können, um ihre
Leistung zu steigern und Stress zu bewältigen. Timo erklärt die
verschiedenen Bereiche und gibt praktische Tipps für die
Anwendung während des Kletterns und in Wettkampfsituationen.


_____________________


Webseite:⁠⁠⁠⁠ www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠


E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.de


Auf meiner Webseite:


​Exklusive Podcastfolgen

​Individuelle Trainingspläne

​Technikanalysen

​Trainingsmodelle

​Kletterdesigns






Unterstütze mich:


​Steady



⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


​PayPal: marvin.weinhold@gmail.com






Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu
erhalten.